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張信哲演唱會場外見奇景 數千人「拉布條」齊聲吶喊
張信哲甫以「未來式2.0世界巡迴演唱會」3度攻蛋成功，緊接著全面展開體育場級旗艦版演唱會，昨（5日）完成蘇州站第2場演唱會，2天共吸10萬粉絲入場觀賞，然而沒買到票的粉絲超多，大夥兒不死心齊聚場外，圍繞護城河用「聽」的方式參與演唱會，估計有數千粉絲在場外拉布條、舉應援物跟著大合唱，畫面形成奇觀。張信哲這套巡演從室內場館規格，一路唱到戶外體育場旗艦版，他用音樂陪粉絲唱進未來，並將心情紀錄成手札，推出新書《未來是》，短短3天第一版已全數售罄；他對於新書首版被搶購一空非常開心，準備在每一版裡加入新的「驚喜」，至於是什麼彩蛋？張信哲笑說：「說出來就不驚喜了，請大家拭目以待。」張信哲的「未來式2.0世界巡迴演唱會」4月起跑，一路換季挺進夏天，中間難免遇到極端氣候，最令他感動的是，即便現場下大雨、又冷又濕，但全場完全沒有人離席，還跟著合唱。有趣的是，每回開唱前遇到大雨，卻總能在正式演出前放晴，讓張信哲被團隊封為「晴天娃娃」，大讚他彩排時穿的那套便裝是「晴天戰袍」。張信哲接下來還有30幾場演唱會陸續開唱，預計明年起走出亞洲，他日前在南京站受到粉絲無敵聲量支持，從開場到結束都是觀眾尖叫聲，笑說自己首次在演唱會中找不到話點，「完全沒有我插話餘地，真是讓我太感動了」。廬山溫泉飯店整棟泡進塔羅灣溪 近百名泡湯遊客受困搶救中
廬山溫泉飯店整棟泡進塔羅灣溪，近百名泡湯遊客受困搶救中。訂閱影音：中時新聞網卡努颱風外圍環流夾帶旺盛西南氣流，南投仁愛鄉霧社街上、廬山部落降下致災性超級大豪雨，內政部消防署6日派遣特搜隊進駐仁愛鄉協助救災，獲報雲鄉溫泉山莊、水悅休閒會館等飯店或露營區，總計近百名遊客受困，派31人特搜隊搶救；下午再派另一支8人搜救隊至東眼溪飛瀑露營區帶出2名受困民眾。消防署出動空拍機空拍仁愛鄉受災情況，發現歷經辛樂克、莫拉克風災重創的廬山溫泉邊多處土石流，受災情況嚴重，有飯店地基幾乎都掏空，看似搖搖欲墜，流經溫泉區塔羅灣溪溪水暴漲溢出河道，甚至有飯店泡在水裡，高達2、3層樓高，空拍影像相當駭人。廬山溫泉因北坡母安山「深層滑動」風險，中央擔心廬山溫泉恐成「小林村」第二，南投縣府2011年發布實施「變更廬山風景特定區計畫案」，廢止風景特定區外，將廬山溫泉變更為河川區和保護區，並斥資33億元規畫福興溫泉區，要求廬山業者遷建，仍有業者無視裁罰偷營業，未料這次風災遲至6日才爆出有近百人受困求助。南投縣政府指出，經聯繫村幹事蔡玉惠，目前統計受困總人數共98人，包括雲鄉溫泉會館65人、水悅休閒會館6人、沙庫斯露營區20人、全南段7人，合計98人。南投縣消防署、新北市、台中市共31名特搜人員，近午出發執行受困飯店民眾後送任務。另外一組8人搜救隊伍，則將挺進東眼山飛瀑露營區，帶出受困的2名民眾。疲倦小心中了夏季症候群！3營養找回能量 吃堅果也有用
高溫盛夏來臨，許多人都出現疲勞無力、食慾不振等情況，小心可能是夏季症候群找上門。對此，營養師李婉萍分享3招應對，包括吃酸鹹辣的食物、攝取優質澱粉和維生素及適時補水。其中她提到，維生素B、C是能抗疲勞、紓壓的營養素，前者食材如豆漿、牛奶、堅果；後者可在奇異果、木瓜、芭樂、哈密瓜、青花菜、菠菜等吃到。李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」發文指出，夏季症候群雖然不是醫療上的專有名詞，但屬於夏天的特有現象，想解決此困擾，建議可吃鹹一點，甚至在水裡加點鹽喝都會有幫助，因為流很多汗、吃得少、喝很多水，都可能造成鈉、鉀離子不夠，而當電解質不平衡時，就易產生疲憊、噁心。李婉萍進一步分享，想告別夏季症候群，飲食上可從3面向著手。首先是來點酸、鹹、辣的食物，她表示，熱到吃不下身體缺乏營養，會越來越疲倦，適時吃些這類食物，能促進食欲，且鹽巴還能補充鈉離子。建議食物如牛番茄切盤沾醬油膏、西瓜沾鹽、酸梅湯、椒麻拌麵。其次是攝取優質澱粉和維生素，李婉萍說，吃不下時的疲倦有時來自於澱粉攝取不夠，此時建議可吃燕麥棒、泡杯蓮藕粉。而維生素C、B則是能抗疲勞、紓壓的營養素，前者能助傷口復原、降火氣，食材如奇異果、木瓜、芭樂、哈密瓜、青花菜、菠菜等；後者可促進身體代謝、降低疲勞感，如豆漿、牛奶、下午吃點堅果都有幫助。最後是水分不可少，李婉萍說明，在身體組成中，水分和肌肉比例成正相關，當身體缺水會讓代謝變慢、活動力也跟著下降。若覺得喝水很痛苦，她建議，可以加片檸檬、果乾都勝過不喝水，或喝苦瓜茶、苦茶也是不錯的選擇。至於手搖飲或罐瓶裝飲料，切記勿將當水喝，因為糖會消耗體內B群、增加體脂，反而會累上加累。
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